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【ファンスキー】奥伊吹がっつり練習

ショートスキー歴34日目（今シーズン19日目）

今回の収穫
苦手な方向のソロスピン克服！
クロススピン両方出来る様になった。
フェイキークロスが後ろチラ見出来る様になった。
ノーズマニュアルが両方真っ直ぐ滑れる様になった。
得意な方向は少しターンも出来た。
かなり怪しいがノーズスピンが少々！
※全て緩斜面限定

私は船酔いするので三半規管が弱い。
通常のスピンでは3回転が限界！
ノーズスピンの場合、前傾姿勢なのでスピン時の頭の回転半径が大きく
2回転が限界でした。一度3回転して目が回りました。

対策をどうしようか！？
１) ブリッジ気味に頭をセンターに持ってくる
２) ペンプグラインドを織り交ぜつつゆっくり回転する
３) 1回転半で左右の足を切り替え回転方向を変える
コンボトリックの事を考えると3番かな。

2013/03/25(月) 19:36 | コメント:0 | トラックバック:0 | △

【ファンスキー】六甲山ナイター

ショートスキー歴33日目（今シーズン18日目）
六甲山人工スキー場

初のナイター！春のナイターは涼しくて滑りやすかった。
練習には丁度良いかも。

ほんのちょっとですがフェイキークロスが出来ました。
クロススピンも片方だけ出来た。

フェイキークロスはコツと言うよりレギュラーのクロスの精度が上がるにつれて
出来る様になるトリックかなーと思います。
今シーズン中にはものにしたいなー。

クロススピンとは
レギュラークロスとフェイキークロスを混ぜながらスピンするトリック
説明が難しい・・・。
フェイキークロスをし続けるよりも簡単なトリック。

2013/03/21(木) 17:47 | コメント:0 | トラックバック:0 | △

【ファンスキー】春スキー：ジャム勝

ショートスキー歴32日目（今シーズン17日目）

今シーズン初の快晴！非常に気持ちが良かった。ただ暑かったけどね。
春スキー用のインナーも欲しくなってきたな。

ノーズマニュアルが少しだけ出来ました。
予想に反して右向きスタイルが得意な様です。
真っ直ぐ滑るのすらままならない状態ですが、とにかく少し出来た！
しかし踵が痛い、すねも痛い、膝が故障しそう・・・。

ノーズが少し出来てきたところでコツはと聞かれると
まずは脚力！次に後ろを振り向くための腰、肩、首の柔軟性かな。

360のコツを教わったのでやってみるも200℃位しか回れない・・・。
陸地で出来ても板を履くと難しい、板が滑るので踏み込めないと言う感じです。

後はクロスステップの精度がレベルアップ！
そろそろフェイキークロスも出来そうな気がしてきた。

今シーズン後どの位レベルアップ出来るかな。

2013/03/18(月) 19:54 | コメント:4 | トラックバック:0 | △

【ファンスキー】雨でもゲレンデ強行！

ショートスキー歴31日目
ハチ北

この日は午前中雨、午後から寒波＆霧と今期最悪のコンディションでグラトリどころでは無かった
しかしながら得るものも其れなりにあった。

インストラクターの方と偶然話す機会があり重心の落とし方を教わる。
肩の力を抜く
手の先に血液を溜めるイメージ（インナーマッスルがどうたらこうたら）
腰をストンと落とす
こんな感じだったかな？これで重心が下がる
この状態でクロスステップをすると上手くいくらしいが、実際やってみると
どこかに力が入り上手く行かない・・・。また今度試してみよう！

360のコツを教わった。
上半身をギリギリまでねじりながらジャンプ、着地は少し足を広げ安定性を上げる。
陸地では出来たので、これまた今度試してみよう！

2013/03/11(月) 18:52 | コメント:0 | トラックバック:0 | △

【ファンスキー】奥伊吹コソ練

ショートスキー歴28日目

この日はフェイキー、ジャンプスイッチ(ジャンプして180度回転)、ソロスピンの3つを主に練習

フェイキーはアウトエッジにも加重出来る様になってきてかなり安定してきた。

ジャンプスイッチは初め上体先行でねじりながらジャンプするもんだと思ってたけど
上体をねじる、1テンポおいてジャンプってすると凄く安定する。

フェイキーの上達と共にジャンプスイッチが今1番楽しい！
フェイキーtoレギュラー(後ろから前)はちょっと怖い、克服せねば

ソロスピン何か上手く出来ない・・・不調orz

奥伊吹にある斜面46℃のニューチャレンジコース体験してきましたが、
ありゃ無理だ・・・まぁ何時かリベンジするよ。

2013/02/24(日) 22:45 | コメント:0 | トラックバック:0 | △

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